2012 m. kovo 28 d., trečiadienis

Įveikime stresą! Relaksacijos.

Šiame susirinkime man, apžvalgininkui, neteko pabuvoti. O taip apie užsiėmimą atsiliepia VDUPSA nariai:

 "Aš iš tikrųjų vėlavau, tikėjausi atėjęs rasti kalbantį Aidą Perminą, bet išvydau visai ne Perminą ir net ne vyriškį. Tada gavau Donatos anketą užpildyti, todėl labai nesukoncentravau dėmesio į skaitomą paskaitą. Žinau tiek, kad kalbėjo, kas yra ta relaksacija, kaip spręsti konfliktus ir panašiai. Kulminacija tai buvo kaip tik relaksacija. Visi atsisėdome kaip kam patogu, užsimerkėme. Buvo paleista raminanti muzika, girdėjosi paukščių čiulbėjimas, jūros ošimas ir dar visokie dalykai, už lango girdėjosi benzininio pjūklo ir medžio susikibimas. Doktorantė skaitė instrukcijas, į ką kreipti dėmesį, kurią kūno dalį atpalaiduoti ir pan. Taip mes visi atsipalaidavę buvome apie 20 minučių."
Nerijus Tamošiūnas

 "O susitikimas buvo įdomus. Doktorantė Aistė pasakojo apie kognityvinę-elgesio terapiją bei įvairias šios terapijos technikas. Buvo ne tik įdomu sužinoti, bet kai ką galima ir asmeniškai pritaikyti. O relaksacija - viena iš šios terapijos technikų, po kurios visi palikome auditoriją ramūs ir atsipalaidavę."
 Agnė Žvikaitė
Blog'ą administruoja Gintarė Saročkaitė.
Pyktį, nepasitenkinimą, pagiras ar idėjas galite išsakyti adresu:
gintare.sar@gmail.com
(primename, kad už grasinimus, šantažą ar įžeidimus galite būti patraukti baudžiamojon atsakomybėn)