2012 m. kovo 28 d., trečiadienis

Įveikime stresą! Relaksacijos.

Šiame susirinkime man, apžvalgininkui, neteko pabuvoti. O taip apie užsiėmimą atsiliepia VDUPSA nariai:

 "Aš iš tikrųjų vėlavau, tikėjausi atėjęs rasti kalbantį Aidą Perminą, bet išvydau visai ne Perminą ir net ne vyriškį. Tada gavau Donatos anketą užpildyti, todėl labai nesukoncentravau dėmesio į skaitomą paskaitą. Žinau tiek, kad kalbėjo, kas yra ta relaksacija, kaip spręsti konfliktus ir panašiai. Kulminacija tai buvo kaip tik relaksacija. Visi atsisėdome kaip kam patogu, užsimerkėme. Buvo paleista raminanti muzika, girdėjosi paukščių čiulbėjimas, jūros ošimas ir dar visokie dalykai, už lango girdėjosi benzininio pjūklo ir medžio susikibimas. Doktorantė skaitė instrukcijas, į ką kreipti dėmesį, kurią kūno dalį atpalaiduoti ir pan. Taip mes visi atsipalaidavę buvome apie 20 minučių."
Nerijus Tamošiūnas

 "O susitikimas buvo įdomus. Doktorantė Aistė pasakojo apie kognityvinę-elgesio terapiją bei įvairias šios terapijos technikas. Buvo ne tik įdomu sužinoti, bet kai ką galima ir asmeniškai pritaikyti. O relaksacija - viena iš šios terapijos technikų, po kurios visi palikome auditoriją ramūs ir atsipalaidavę."
 Agnė Žvikaitė

2012 m. kovo 26 d., pirmadienis

LiPSA kongresas. VDUPSA tikrai turi kuo didžiuotis!

Savaitgalį, kovo 24-25 d., vyko LiPSA kongresas, į kurį suvažiavo psichologijos studentai iš trijų Lietuvos miestų: Kauno, Klaipėdos ir Vilniaus. Jei gerai atsimenu, dalyvių buvo virš 40.

Ką pastebėjau:
1) VDUPSA - tikrai ne vienintelis filialas, kuris ištisus metus rengė kassavaitinius susirinkimus, bei turi labai plačią veiklų amplitudę. MRUPSA irgi rengia kassavaitinius susirinkimus.
2) Ketvirtus metus eilėje(kiek aš menu) LiPSA prezidentu tapo VUPSA narys, bet šįkart vaikinas (Tautrimas, IIk.).
3) Prezidento pareigos labai atsakingos ir daug laiko užima. Buvusi prezidentė Odeta pasiėmė atostogų nuo bet kokių pareigų LiPSA Taryboje.
4) Antrą susitikimo dieną vyko paskaitėlės (teko dalyvauti Kuzino paskaitoje apie darbo paiešką ir darbinimosi efektyvumo veiksnius). Vyko ir viena bendra visiems paskaita, kurią vedė Bill Karelis. Nereali paskaita buvo!
5) Kongreso pirma diena buvo formali ir kaip visada ištęsta bei kartais nuobodoka.
Per pietus valgėme įprastą LiPSA filialų susitikimams patiekalą - picas kartoninėse dėžutėse.


Be to, šio masinio renginio metu seną LiPSA Tarybą pakeitė nauja.
Kol kas dar nepakeitė, tik išrinko, o pareigų perdavimas vyks ateinantį penktadienį. Taigi, LiPSA Taryba(po dviejų metų pertraukos) turės du atstovus iš VDU. Sveikinimus siųskite Vaidai Liulevičiūtei (būsimoji vicepirmininkė) ir Ringailei Slapšinskaitei (būsimoji LiPSA atstovė EFPSA'oje).

P.S. jei norite kongreso nuotraukų: kreipkitės į mane asmeniškai, viešai publikuotos jos nebus.

Apžvalgininkas Andrius

2012 m. kovo 21 d., trečiadienis

Kovo 21 d. susitikimas, filmo peržiūra

Vyko filmo "What's eating Gilbert Grape" peržiūra. Susitikimo pradžioje trumpai pasidalinome su kokiais jausmais atėjome į šį susitikimą. Kad pasidalinimas jausmais neužtruktų ilgai, kaip kad dažnai būna dėl pasisakymų komentavimo, ir kad nesiblaškytume, arbatos galėjome pasidaryti tik po pasidalinimo. Prieš filmo peržiūrą Ringailė (ji ir buvo šio susitikimo vedėja) paklausė kelis bendrus klausimus, kurie kurie buvo susiję su filme parodomais tam tikrais psichologiniais niuansais. Pvz., Kaip manote, ar nesant tėvui šeimoje, vienas iš vaikų (vyriškos giminės) gali prisiimti tėvo vaidmenį? Kodėl taip manote?

Prieš filmą pasidalinau žiniomis (gautomis iš V. Stoškaus) apie filmų pritaikymą terapijoje:
a) į ką vertėtų atkreipti dėmesį žiūrint filmą,
b) ką galima pastebėti savyje bei paanalizuoti kai tam tikru būdu reaguojame į filmą,
c) ką parodo susitapatinimas su kokiu nors filmo veikėju, ką iš to galime išmokti, kuo tai naudinga.

Filmas truko ilgokai, bet visi(7-8 nariai) žiūrėjo įdėmiai ir po filmo buvo truputį atitrūkę nuo pasaulio. Kokiais įspūdžiais nariai dalinosi tarpusavyje - paslaptis.

2012 m. kovo 17 d., šeštadienis

Kovo 14 d. susitikimas

Susipažinimas su kurčiųjų kultūra

"Už 03.14 dienos veiklą buvau atsakingas aš. Pakviečiau į VDU PSA svečių: Kauno rajono gestų kalbos centro direktorę, taip pat ir VDU gestų kalbos dėstytoją Ramunę Leonavičienę, bei jos kolegą, mūsų universiteto gestų kalbos dėstytoją Arūną Bražinską. Kadangi svečiau turėjo kitų reikalų ir negalėjo atvykti pas mus kaip įprasta - 18 valandą, nusprendžiau valandą laiko veiklą pravesti pats. Buvo prisiminta, kad per mūsų per didelį inovatyvumą ir struktūrizuotumą mes visiškai pamiršome VDU PSA tradicijas, todėl nusprendžiau jas atgaivinti. Gaila, kad buvo ne daug žmonių, bet manau tie, kas atėjo, nenusivylė. Taigi iš pradžių buvo sakoma kaip jaučiamės palyginant savo jauseną su kokiu nors gyvunų, aišku iš pradžių visiems buvo pristatyta, kam reikalingas tas klausimas „Kaip jaučiatės?“ Po to atlikome dar vieną VDU PSA tradiciją tai yra „MA ZINGER“. Na, o kad „prastūmtumėm“ likusį laiką prasmingai, nutariau, kad galime pažaisti Alter-ego žaidimuką. Esmė tokia - žmonės susiskirsto po 4 į grupeles: 1 klientas (pasakoja tam tikrą istoriją), 1 padėjėjas (klausinėja klijento klausimų), 1 Alter-Ego (sėdi už kliento ir vaizduoja jo vidinį balsą, sakydamas, kaip klientas iš tikro jaučiasi, kalbama pirmu asmeniu už klientą), 1 Stebėtojas (užsirašinėja Alter-Ego pastabas, kur panašu su kliento nuomone ir pan.). Po to stebėtojas pristato visiem rezultatus ir visi apsikeičia vaidmenimis. Atėję svečiai mum tikrai papasakojo daug įdomių dalykų, tokių kaip: kas yr atas kurčias žmogus, kuo jo gyvenimas yra kitoks, kodėl yra terminas „kurčiųjų pasaulis“, kas yra gestų kalba ir kuo ji skiriasi nuo ženklų kalbos, kas turėtų integruotis į ką - ar kurtieji į visuomenę, ar visuomenė į kurčiuosius. Be to paskaitą vedė Arūnas, jis šnekėjo gestų kalba, o Ramunė vertėjavo. Buvo tikrai labai įdomu, tik gaila, kad susilaukėme mažo susidomėjimo." Nerijus Tamošiūnas

2012 m. kovo 8 d., ketvirtadienis

Pirmasis pavasarinis susitikimas



Susirinkom kaip visada apie 18 val. Tada Šarunas pasiūlė įvertinti, ką mes manome apie praeito mėnesio VDUPSA: kas patiko, o kas ne. Balsavo kiekvienas skirdamas balą, kaip jis vertina (sėkmingai ar ne) nuo 0 iki 10 balų. Vidurkis buvo 8. Tada vertinom savo indėlį vdupsoje (vidurkis 6). Hmm, vėliau buvo suplanuota kito (ty. šio) mėnesio veikla. Na žinoma, detalių dabar nesakau, nes vistiek dar nėra viskas 100% bet - poros dienų bėgyje bus tikslus mėnesio grafikas. Pabaigoje dar buvo VDUPSA (kaip asociacijos) tikslai bendri išsikelti, ką norėtume padaryti VDUPSOJE apskritai. Pabaigoje dar buvo Mua ritualas. :)

Interviu apie susitikimo veiklą paimtas iš Arnoldo Jasiūno
Blog'ą administruoja Gintarė Saročkaitė.
Pyktį, nepasitenkinimą, pagiras ar idėjas galite išsakyti adresu:
gintare.sar@gmail.com
(primename, kad už grasinimus, šantažą ar įžeidimus galite būti patraukti baudžiamojon atsakomybėn)